[实验依据]
关于运动感觉能力的研究是许多力量性项目所需要的心理素质的研究。测定的方法采用“握力测验法”，这种方法不仅可以用于测定静力性肌肉力量，亦可用于运动员肌力感的自我判定。
[实验目的]
通过实验使学生理解肌肉用力感觉的概念，学会掌握测定运动用力感的测定手段。
[实验仪器设施]
握力器、心率遥测仪、实验测定房间、桌椅设施及遮目眼罩、握力感测定记录表
[实验对象]
选择力量性运动员和非运动员作被试者，其他条件大致相同。
[实验操作程序]
(1)主试者向被试者说明，静力性肌肉用力测定，是先作一次预测练习(不遮眼)，其余10次均遮眼握力，每次握力测定之后，由被试者自估握力器的读数。
(2)每次握力测定前，由主试者控制被试者握出规定的读数，然后让被试者重复握力一次，握力的分力等级不使用最大用力与最小用力法，而是在中等握力上划分几个力量单位。
(3)在开始测定前，要检查握力器，心率遥测仪和肌电测试仪等情况，发现仪器运转不良时，应及时修理。
(4)10次握力测定后依次记录握力读数和自估读数，并分别记录心率和肌电反应数值。
(5)全部完成用力感实验测试后，询问被试者自我感受，并填入自我感受表格中。
[结果分析]
握力实验的生理反应来看，在握力实验前，心率偏低，肌电位变化处于“无活动”期，开始用力时处于“明显”期，最大用力时处于“最明显”期，而实验结束后处于“轻度”活动期。两项生理指标的反应与握力测定过程是一致的。生理反应是用力感的生理指标。
